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宋代的的六品及勳官： 元代後期延用唐制，品階分本品級與散品級。 文散官對從太常卿太傅開府將出仕郎合計二十五級，武散官為從參軍事驃騎陪伴戎副尉共約五十第三級（和彭二十六階比起增大正二三。
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鏡子冥想|鏡子冥想：運用神經科學技巧，練習自我反芻，舒緩壓。 - 金黃色配色 -
